Search for:

Mental Health

சமூக ஊடகங்களை தவிர்த்திடுங்கள் மன ஆரோக்கியம் மேம்படும்: ஆய்வு

ஆய்வின் தொடக்கத்தில், கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான அடிப்படை மதிப்பெண்கள் எடுக்கப்பட்டன. ஆய்வின் தொடக்கத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் சராசரியாக வாரத…

உடம்பு மாதிரி மனசும் ரொம்ப முக்கியம் பிகிலே.. மனநலத்தை பேணும் வழிகள் இதோ

மகிழ்ச்சியான நல்வாழ்வினை பெற உடலும், மனமும் நல்ல ஆரோக்கியமான நிலையில் இருத்தல் அவசியம். மனநலத்தினை பேணிகாக்கும் வழிமுறைகள் குறித்து இங்கே காணலாம்.

கடுமையான மனநல நெருக்கடியில் இந்தியர்கள்- ICMR கொடுத்த எச்சரிக்கை

இந்தியாவில் உள்ள பெரும்பான்மையான மக்கள் கடுமையான மனநல நெருக்கடியை எதிர்கொள்கிறார்கள் என ஐசிஎம்ஆரின் ஆய்வறிக்கை மூலம் தெரிய வந்துள்ளது.

தலைவர் மாதிரி நிம்மதியான தூக்கத்துக்கு இதை FOLLOW பண்ணுங்க

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், பலர் போதுமான தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதில்…